PLAN TRIMESTRAL RETO DERBY
Estructura y orientación sin acompañamiento personalizado.
Un plan general de nutrición y entrenamiento diseñado por fase de temporada. Sin seguimiento. Sin ajustes. Sin acceso directo al coach. Solo el plan — y tú ejecutas.
LAS 4 FASES
DEL AÑO
Un año de derby tiene fases distintas — y cada fase exige cosas diferentes de tu cuerpo. El plan trimestral está alineado a ese ciclo. 4 planes al año = temporada completa cubierta.
El cuerpo necesita recuperarse de una temporada completa antes de volver a construir. Esta fase no es inactividad — es recuperación activa con carga reducida y enfoque en reparación muscular y reequilibrio hormonal.
Construir la base física y metabólica que va a sostener el rendimiento durante la temporada. La pretemporada mal nutrida produce una temporada mediocre — acá se construye la diferencia.
Mantener el rendimiento semana a semana sin colapsar. La temporada exige consistencia — no picos aislados. El plan está diseñado para que llegués a cada bout en condiciones óptimas.
Un torneo de varios días tiene demandas específicas — múltiples bouts, recuperación entre días, presión acumulada. Esta fase cubre el protocolo nutricional completo para competir 3 días seguidos sin colapsar.
CÓMO FUNCIONA
EL CICLO TRIMESTRAL
Un plan por trimestre, alineado a la fase de tu temporada. Sin acompañamiento — vos ejecutás, nosotros diseñamo.
PLAN TRIMESTRAL
VS MEMBRESÍA
- Querés estructura sin acompañamiento
- Sos disciplinada ejecutando sola
- Estás iniciando y necesitás una base
- Buscás cubrir tu temporada con criterio
- Tu presupuesto no permite la membresía ahora
- Necesitás ajustes frecuentes
- Querés acompañamiento directo
- Querés un plan que evolucione con tu progreso
- Necesitás ajustes en tiempo real
- Preparás un torneo o momento específico
- Querés acompañamiento directo con el coach
- Tu progreso necesita seguimiento semanal
- Buscás solo estructura básica
- No tenés tiempo para check-ins regulares
LO QUE SIEMPRE
NOS PREGUNTAN
SI NECESITÁS
ACOMPAÑAMIENTO REAL
RETO DERBY
El plan trimestral te da estructura. La membresía te da un plan que evoluciona con vos — con ajustes, seguimiento directo y acompañamiento real de del coach.
